家族ではじめる!健康効果いっぱい水素水ガイド

カラダもお肌もよろこぶ水素水のすごいパワー

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家族みんなにうれしい水素水のビックリ効果

TVや雑誌などで「健康にいい」といわれている水素水。でも、水だけでホントに健康になれるの?とちょっと疑問に思う方もいらっしゃるみたい。

実は、これまでに様々な研究結果が発表され、一定の効果が期待できるという事がわかってきているんです。主なものをまとめてみると…

疲労回復への効果
ストレスが溜まると活性酸素が作られるだけでなく抗酸化作用を持つビタミンCが減少します。抗酸化作用が弱くなったカラダの中では活性酸素の勢力が強くなってしまうのです。活性酸素の増加は、機能低下と免疫機能の低下を引き起こします。疲れたカラダに水素水がしみわたると、酸化力の強い『ヒドロキシラジカル』を排出し、代謝能力があがって疲労回復を早めてくれます。 特に大量の酸素が消費される運動時に水素水を摂ると、筋肉疲労にも効果があるんですよ!普段からスポーツをされる方から毎日お疲れぎみの方まで、水素水の疲労回復力を実感できるはずです。
ダイエットへの効果
毎日必ず口にするお水やお茶を水素水に変えるだけのお手軽ダイエット。 水素水がダイエットに効く理由は「抗酸化作用」。水素水を飲むと、水素と結びついた活性酸素が無害な水に変わります。毎日続けると、「ドロドロ血」が「サラサラ血」になり、血液の循環が良くなって代謝もアップ! 活性酵素が減少したカラダは軽く感じられ、動かすことが楽になります。 “やせやすいカラダと習慣”が手に入る水素水ダイエットは、リバウンドしにくく、無理なく健康的に痩せられますよ。
アンチエイジングや美肌への効果
お肌の老化は紫外線の刺激が影響しています。紫外線を浴びると細胞が傷つき、皮膚の弾力がなくなってシワができます。水素には皮膚細胞を紫外線から守る働きが実証されており、シワができるのを防ぎます。老化の原因である活性酸素は体内のあちこちで悪さを働いているので、中和するためには小さなところへも素早く入り込めなければいけません。非常に小さい分子である水素の特徴は細胞のすみずみまで行きわたり多くの活性酵素と結びつくこと。カラダの中からキメ細やかなケアをしてくれますよ。
認知症などの予防効果
年齢を重ねると血管が固くなり、血栓ができやすくなります。だからこそ血液の状態に注意したいですよね。血流が悪くなると色々な器官への負担が大きくなり、病に倒れる可能性もでてきます。特に脳への影響が心配です。水素水の効果に関して「脳が委縮するのを改善し、進行を遅らせるため、認知症に効果がある」との研究報告がありました。水素水により活性酸素が減少して血流が良くなり、脳細胞の働きが高まったのが理由です。予防のため、早めに水素水を飲み始めるのがおすすめですよ。
アトピーやアレルギーへの効果
活性酸素はアレルギーの原因とも関係しています。すみずみまで浸透した水素水によって活性酸素が除去されると、細胞の働きが良くなって免疫力が向上します。水素水は活性酸素に効くだけでなく、免疫疾患が関係している皮膚病・白斑にも効果があると考えられています。皮膚に塗ってもすぐに浸透し、乾燥肌が改善しますので、アトピーにも水素水は効果的です。水に水素を溶かしただけである水素水には副作用がないので、小さなお子さんにも安心してお使いいただけます。
動植物への成長促進効果
ペットの寿命が延び、糖尿病や動脈硬化、アレルギーを抱えるワンちゃんネコちゃんも増えてきました。最近は水素水を治療に取り入れる動物病院もいらっしゃるようです。ペットの治療・予防を目的に飲ませるのもいいかもしれませんね。 植物は半分以上を水が占めています。そのため水の影響を大きく受け、植物に水素水を与えると細胞が活性化され発育が良くなるという実験結果があります。抗酸化の力は地球上の多くものに効果的なのですね。

水素水の効果にかんする論文

東京都健康長寿医療センター研究所は水素が生体内でどのように作用するか研究し、水素の抗酸化作用が疾病の治療や予防へ応用できるか科学的な検証を続けています。

千葉大学では、運動時の酸素消費量が安静時の10倍以上になることで活性酸素が増加する点に着目し、運動に水素水がどう影響するか発表しました。

水素分子の生理作用と水素水による疾患防御

水素分子は、悪性度の高い活性酸素・ヒドロキシラジカルだけを選択し還元することで細胞死を抑制します。体内に大量の活性酵素を発生させた実験用マウスに水素ガスを吸引させると、脳・心臓・肝臓などで血流障害が抑制されました。水素の抗酸化作用は人でも示されており、急性期における脳や心筋梗塞の病態改善に関して現在臨床研究が進められています。動物モデルの実験では、水素水を飲ませると動脈硬化症など様々な疾病による機能低下・障害が改善することがわかっています。安全性が高く投与も簡単なため、今後様々な疾患への治療や予防効果に水素と水素水が期待されています。

http://www.jpn-geriat-soc.or.jp/publications/other/pdf/perspective_geriatrics_49_680.pdf

大学長距離ランナーの酸化ストレスに及ぼす活性水素水摂取の影響

日常的に激しい運動をしている陸上競技長距離選手を対象に、水素水とプラセボ飲料をそれぞれ20日間ずつ飲んでもらう実験を行いました。結果は、プラセボを摂取した時は運動ストレスが増加するのに伴い活性酸素も発生しましたが、水素水を飲んだ場合は活性酵素の過剰な発生を抑えることができ、酸化ストレス障害を抑制することができました。実験から、水素水が心機能の向上や血管へかかる負担を軽減した可能性が示されました。水素水でエネルギーの利用効率が向上する可能性も考えられ、水素水には酸化ストレスに打ち勝つ以上の高いパフォーマンスを期待できます。

http://mitizane.ll.chiba-u.jp/metadb/up/BA31027730/2011no.205_17_26.pdf

などなど。本当に様々な効果があって驚きです!これなら家族みんなに良いことがありそうですね。しかもお水ですから、子どもはもちろん、ペットだって嫌がらずに飲んでくれます。

特別なサプリなどと違って、生活の中で自然に続けることができる、それも家族のだれでも無理なく、というのが水素水の一番いいところじゃないかと思います。

そんな水素水には、実にいろんなタイプのものがあります。そこで、タイプ別におすすめ商品をピックアップしてみました。

【タイプ別】水素水のおすすめ商品ピックアップ

タイプ アルミパウチ入り水素水 携帯型水素水生成器 水素水サーバー
お勧め商品 クリスタル水素水
クリスタル水素水の画像
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POCKET(ポケット)
POCKET(ポケット)の画像
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ルルド
ルルドの画像
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価格 15,000円(税別)
500ml・30本入り 
キャンペーン価格9,240円
54,000円 (税込)
ボトルの容量:350ml
148,000円 (税別)
1回の生成量:1.8リットル
濃度 水素充填時:1.59ppm 
開封時平均:
0.8ppm~1.2ppm
水素濃度:0.75ppm 水素含有量:1.2ppm
特徴
  • 工場で水素ガスを充てんし、真空パックの状態で出荷
  • 水素の抜けにくいパウチを使い、空気に触れないため、あけた時には水素濃度が確実に高い状態(開封後も高濃度を保っていることが実験で明らかになっている)
  • 手軽に始められる点や外出時の携帯にも便利
  • いつでもどこでも水素水が作れ、作りたてを飲むことができる充電式
  • スポーツドリンクに水素を入れることもできるなど、使い勝手が良い
  • 充電にかかる費用程度でコストがかからないのも◎
  • 小型でその都度生成するタイプであれば、新鮮な水素水をいつでも飲める
  • 便利で使いやすい反面、生成されたものがタンクに貯蔵されるので、時間が経つと水素の濃度が下がってしまう。特に温水が出るものであれば、温水の中の水素は非常に少なくなってしまう。

手軽に水素水を始めるならアルミパウチがおすすめ!

様々なタイプの水素水がありますが、選ぶ基準はまず「水素含有量が効果が期待できるとされるだけの数値のレベルかどうか?」ということ。

0.8ppm以上というのがひとつの基準となっていますが、1.0以上あれば十分だと思います。

ここで大事なのは「実際に開封した時にその濃度が残っているか?」「時間が経過してもある程度はその濃度が持続するか?」ということです。

もちろん、濃度が高くてもいちいち作るのは少し面倒ですし、サーバーの導入となると初期費用もメンテナンス費用もかかります。

というわけで、トータルで考えるとアルミパウチ入りのものがおすすめだと思います。その中でも代表的なものとしてあげた「クリスタル水素水」を例に、その特徴をあげてみます。

とにかく手軽に始められる!

初回限定キャンペーンの画像少ない量から購入可能なのが、水素水を試してみたいと思っている方にうれしいポイント。

初回限定キャンペーンなどを利用すれば初期費用もあまりかからないですし、携帯に便利なので、外出の際にも持って出てこまめに飲むことができます。

水素濃度が高い!

水素濃度に注目してみると、アルミパウチ型は優秀なものが多いです。真空であることと、素材にも配慮がされているためだと思いますが、開封時の濃度も高水準を保っています。

特に「クリスタル水素水」は、開封時にも1.2ppmという高い数値を示していて、その後も90%くらいの濃度を保ちます

これはサーバーでつくったすぐのものと比べても遜色ないレベルですから、メンテナンスなどが一切いらないことを考えると、アルミパウチが便利!キャップの形状も水素が逃げにくくなっていますので、飲みきれなくても慌てなくて大丈夫です。

品質面・衛生面が安心!

クリスタル水素の画像自分でつくる場合、サーバーや容器の洗浄が不十分だと雑菌の心配も出てきます。アルミパウチは製品として出荷される前には殺菌が行われていますから、持ち歩いても安心。

特に小さなお子さんや高齢の家族が飲む場合には、衛生面は気をつけたいところなので、やはり密閉されたパックという安心感も優位点だと思います。

我が家でもいろいろ検討した結果、クリスタル水素水に落ち着いています。扱いやすさももちろんですが、ちゃんと味がおいしいところもポイント高いです。

「水素水に興味はあるけれど、どれがいいのかわからない…」という方なら、お手軽で効果の実感も得られやすい「クリスタル水素」 からはじめてみるのがおすすめです!

クリスタル水素水について
もっと詳しく知りたい方はこちら!

我が家は両親と、サラリーマンの夫、子ども2人の6人に犬と猫という大所帯。最近は生まれたばかりの息子の育児と、かまってアピールに必死のペットたちに悪戦苦闘する日々です。そんな家族の健康をサポートしてくれる水素水の良さを、このサイトを通して知っていただけたら幸いです。

※このサイトで紹介している水素水の効果や商品情報は、全て個人が集めたものになります。価格や含有量といった情報につきましては、公式サイトにてご確認ください。

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