カラダもお肌もよろこぶ水素水のすごいパワー

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ダイエット・メタボ

ここでは、水素水のダイエット効果についてまとめています。

水を飲むだけでやせる?

メタボなパパ水素水でやせるという話を聞いたことがありますか?

水を飲むだけでやせられるなんて…。なんどもダイエットにトライしてきた方には、にわかには信じられないかもしれません。

でも、実際に毎日水素水を飲むようになってダイエットに成功したという声は多いのです。

方法はいたってカンタン。毎日飲んでいるコーヒーやお茶、水を水素水にかえて、1日に1.5リットルから2リットルを飲むようにするだけです。

食事制限や運動がなかなか続けられないメタボなパパには、超ありがたいダイエット方法です。

もちろん、短い期間で急激にやせるという種類のものではありませんが、徐々に落ちた体重はリバウンドもしにくいです。

我が家のパパも気になりだしたお腹周りが、水素水を飲み始めて少しずつしぼむ感じでやせられました。

なぜダイエットできるの?

なぜ飲むだけでやせるのか?ですが、それは水素水の持つ抗酸化作用の力によるものです。

人のカラダは活性酸素を作り出していて、これは老化の原因となるもの。水素は、この活性酸素に結びついて中和させてくれるのです。

水素水=水素が多く溶け込んだ水ですから、この水を飲むことで水素を体内にたくさん取り入れ、血液の循環を良くし、代謝が活発になります。

近年は、この抗酸化力に注目し、抗酸化力の高い食材が次々に脚光をあびていますが、食材によってどの程度その成分が含まれているかまちまちですし、個体差もあって、どのくらいの量を食べればよいかをわかっている方は案外少ないかもしれません。それに毎日同じものを食べるのは難しいですよね。

水素水は人工的に水素濃度をあげているものなので、成分についても明確ですし、何よりお水ですから、毎日続けるというのが簡単です。

毎日飲み続けることで、いわゆるドロドロ血といわれるような、活性酸素が悪さをしている状態から、サラサラ血になり、代謝に変化があらわれます。便秘の解消や、便秘によるポッコリお腹、肌荒れといった症状も一緒に改善されます。

こうなると、カラダが軽い感じがしますので、自然とカラダを動かす事も楽になって“やせやすい習慣”も身についてくる。これが無理なく、リバウンドもないという水素水ダイエットなんです。

水素水ダイエットをはじめたパパの感想

「1ヶ月後の小学校の運動会までに痩せる!」と宣言し、水素水を摂り入れたダイエットをはじめたパパ。

朝・晩とコップ1杯ずつ水素水を飲み、普段よりは食事を控え、ウォーキングなどをしたところ、最初の2日でマイナス0.9キロ!

このくらいでは誤差の範囲って感じですが、正直うれしい~とやる気だしていました。やっぱり最初に何か変化を感じると、続けるモチベーションになりますね。

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家族ではじめる!健康効果いっぱい水素水ガイド